Știi ce ai în farfurie

Doughnut, bakery

Calorii și informații nutriționale

306
caloriikcal per 100 g
Proteine6,1 g
Glucide42 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 306 kcal —
  • Proteine 6,1 g 12%
  • Glucide 42 g 15%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 3,2 g 16%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 10 g —
  • Sodiu 206 mg 9%
  • Colesterol 20,3 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 17,2 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,15 µg 1%
  • Vitamina E 0,99 mg 7%
  • Vitamina K 12,3 µg 10%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamina B12 0,11 µg 5%

Minerale

  • Calciu 13,7 mg 1%
  • Fier 0,57 mg 3%
  • Magneziu 14,4 mg 3%
  • Fosfor 71,2 mg 6%
  • Potasiu 91,8 mg 2%
  • Zinc 0,54 mg 5%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Seleniu 6,2 µg 11%
  • Iod 19,4 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3066,1 g42 g12 g
50 g50 g1533,1 g21 g6 g
150 g150 g4599,2 g63 g18 g
200 g200 g61212 g84 g24 g
250 g250 g76515 g106 g30 g

Întrebări despre Doughnut, bakery

Câte calorii are 100 g de Doughnut, bakery?

100 g de Doughnut, bakery are 306 kcal, 6,1 g proteine, 42 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Doughnut, bakery?

50 g de Doughnut, bakery are 153 kcal, 3,1 g proteine, 21 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Doughnut, bakery?

150 g de Doughnut, bakery are 459 kcal, 9,2 g proteine, 63 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Doughnut, bakery?

200 g de Doughnut, bakery are 612 kcal, 12 g proteine, 84 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Doughnut, bakery?

250 g de Doughnut, bakery are 765 kcal, 15 g proteine, 106 g glucide și 30 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 11095 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre