Știi ce ai în farfurie

Bun, water

Calorii și informații nutriționale

297
caloriikcal per 100 g
Proteine7,3 g
Glucide48 g
Grăsimi7,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 297 kcal —
  • Proteine 7,3 g 14%
  • Glucide 48 g 17%
  • Grăsimi 7,7 g 10%
  • Grăsimi saturate 3,6 g 18%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zaharuri 9,6 g —
  • Sodiu 152 mg 7%
  • Colesterol 28,5 mg 10%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 77,3 µg 9%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,44 µg 2%
  • Vitamina E 0,7 mg 5%
  • Vitamina K 3,7 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 35,4 µg 9%
  • Vitamina B12 0,12 µg 5%

Minerale

  • Calciu 16,2 mg 1%
  • Fier 0,65 mg 4%
  • Magneziu 17,1 mg 4%
  • Fosfor 84,1 mg 7%
  • Potasiu 108 mg 2%
  • Zinc 0,63 mg 6%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Seleniu 7,3 µg 13%
  • Iod 15 µg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2977,3 g48 g7,7 g
50 g50 g1493,6 g24 g3,9 g
150 g150 g44611 g72 g12 g
200 g200 g59415 g96 g16 g
250 g250 g74318 g120 g19 g

Întrebări despre Bun, water

Câte calorii are 100 g de Bun, water?

100 g de Bun, water are 297 kcal, 7,3 g proteine, 48 g glucide și 7,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bun, water?

50 g de Bun, water are 149 kcal, 3,6 g proteine, 24 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bun, water?

150 g de Bun, water are 446 kcal, 11 g proteine, 72 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bun, water?

200 g de Bun, water are 594 kcal, 15 g proteine, 96 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bun, water?

250 g de Bun, water are 743 kcal, 18 g proteine, 120 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 28974 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre