Știi ce ai în farfurie
Multigrain bread, graham roll, water
Calorii și informații nutriționale
289
caloriikcal per 100 g
Proteine8,4 g
Glucide50 g
Grăsimi5,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 289 kcal —
- Proteine 8,4 g 17%
- Glucide 50 g 18%
- Grăsimi 5,2 g 7%
- Grăsimi saturate 1,9 g 9%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zaharuri 2,4 g —
- Sodiu 400 mg 17%
- Colesterol 0,62 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4,7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 31,3 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 20,2 mg 2%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 37,2 mg 9%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potasiu 166 mg 4%
- Zinc 0,99 mg 9%
- Cupru 0,18 mg 20%
- Mangan 0,81 mg 35%
- Seleniu 6,5 µg 12%
- Iod 6,2 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,4 g | 50 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,2 g | 25 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 75 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 17 g | 100 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 21 g | 125 g | 13 g |
Alimente similare
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
Întrebări despre Multigrain bread, graham roll, water
Câte calorii are 100 g de Multigrain bread, graham roll, water?
100 g de Multigrain bread, graham roll, water are 289 kcal, 8,4 g proteine, 50 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Multigrain bread, graham roll, water?
50 g de Multigrain bread, graham roll, water are 145 kcal, 4,2 g proteine, 25 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Multigrain bread, graham roll, water?
150 g de Multigrain bread, graham roll, water are 434 kcal, 13 g proteine, 75 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Multigrain bread, graham roll, water?
200 g de Multigrain bread, graham roll, water are 578 kcal, 17 g proteine, 100 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Multigrain bread, graham roll, water?
250 g de Multigrain bread, graham roll, water are 723 kcal, 21 g proteine, 125 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 11730 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
