Știi ce ai în farfurie
Rye bread, water, rye and dark wheat flour
Calorii și informații nutriționale
223
caloriikcal per 100 g
Proteine7,4 g
Glucide42 g
Grăsimi1,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 223 kcal —
- Proteine 7,4 g 15%
- Glucide 42 g 15%
- Grăsimi 1,4 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 6,2 g 22%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 237 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,29 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 21,3 mg 2%
- Fier 1,9 mg 10%
- Magneziu 56,3 mg 13%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potasiu 234 mg 5%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cupru 0,24 mg 26%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Seleniu 5,3 µg 10%
- Iod 20,1 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 7,4 g | 42 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,7 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 11 g | 62 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 15 g | 83 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 18 g | 104 g | 3,5 g |
Alimente similare
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye bread, water, rye and dark wheat flour
Câte calorii are 100 g de Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
100 g de Rye bread, water, rye and dark wheat flour are 223 kcal, 7,4 g proteine, 42 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
50 g de Rye bread, water, rye and dark wheat flour are 112 kcal, 3,7 g proteine, 21 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
150 g de Rye bread, water, rye and dark wheat flour are 335 kcal, 11 g proteine, 62 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
200 g de Rye bread, water, rye and dark wheat flour are 446 kcal, 15 g proteine, 83 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
250 g de Rye bread, water, rye and dark wheat flour are 558 kcal, 18 g proteine, 104 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1330 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
