Știi ce ai în farfurie
Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan
Calorii și informații nutriționale
232
caloriikcal per 100 g
Proteine6,7 g
Glucide41 g
Grăsimi1,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 232 kcal —
- Proteine 6,7 g 13%
- Glucide 41 g 15%
- Grăsimi 1,3 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 13 g 48%
- Zaharuri 1,3 g —
- Sodiu 465 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,34 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 26,4 mg 2%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 68,9 mg 16%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasiu 314 mg 7%
- Zinc 2 mg 19%
- Cupru 0,28 mg 31%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Seleniu 3,5 µg 6%
- Iod 3,6 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 6,7 g | 41 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,4 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 10 g | 62 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 14 g | 82 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 17 g | 103 g | 3,3 g |
Alimente similare
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan
Câte calorii are 100 g de Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
100 g de Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan are 232 kcal, 6,7 g proteine, 41 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
50 g de Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan are 116 kcal, 3,4 g proteine, 21 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
150 g de Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan are 348 kcal, 10 g proteine, 62 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
200 g de Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan are 464 kcal, 14 g proteine, 82 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan?
250 g de Rye bread, wholegrain rye, 100% rye, vaasan are 580 kcal, 17 g proteine, 103 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31819 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
