Știi ce ai în farfurie
Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan
Calorii și informații nutriționale
246
caloriikcal per 100 g
Proteine7,5 g
Glucide38 g
Grăsimi4,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 246 kcal —
- Proteine 7,5 g 15%
- Glucide 38 g 14%
- Grăsimi 4,6 g 6%
- Grăsimi saturate 0,5 g 2%
- Fibre 11 g 38%
- Zaharuri 2,5 g —
- Sodiu 466 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,41 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,7 mg 18%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
- Niacină (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 31,1 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 33,6 mg 3%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 83,4 mg 20%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potasiu 338 mg 7%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,38 mg 42%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Seleniu 5,8 µg 11%
- Iod 3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 7,5 g | 38 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,8 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 11 g | 57 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 15 g | 76 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 19 g | 95 g | 12 g |
Alimente similare
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan
Câte calorii are 100 g de Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan?
100 g de Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan are 246 kcal, 7,5 g proteine, 38 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan?
50 g de Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan are 123 kcal, 3,8 g proteine, 19 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan?
150 g de Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan are 369 kcal, 11 g proteine, 57 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan?
200 g de Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan are 492 kcal, 15 g proteine, 76 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan?
250 g de Rye bread, wholegrain rye, jyvärouhea, vaasan are 615 kcal, 19 g proteine, 95 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31817 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
