Știi ce ai în farfurie
Rye bread, wholegrain rye, low-sodium
Calorii și informații nutriționale
242
caloriikcal per 100 g
Proteine6,9 g
Glucide45 g
Grăsimi1,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 242 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Glucide 45 g 16%
- Grăsimi 1,5 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 9,8 g 35%
- Zaharuri 7,5 g —
- Sodiu 278 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,27 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,61 mg 4%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 48,1 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 29 mg 2%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 59,2 mg 14%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potasiu 311 mg 7%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,23 mg 26%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Seleniu 3,3 µg 6%
- Iod 21,3 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 6,9 g | 45 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3,4 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 10 g | 67 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 14 g | 90 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 17 g | 112 g | 3,7 g |
Alimente similare
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä less salt fazer278 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast high-fibre low sodium270 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Multigrain bread low-carb average of industrial products272 kcal / 100 g
- Multigrain bread dark bread naturally gluten-free262 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye bread, wholegrain rye, low-sodium
Câte calorii are 100 g de Rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
100 g de Rye bread, wholegrain rye, low-sodium are 242 kcal, 6,9 g proteine, 45 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
50 g de Rye bread, wholegrain rye, low-sodium are 121 kcal, 3,4 g proteine, 22 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
150 g de Rye bread, wholegrain rye, low-sodium are 363 kcal, 10 g proteine, 67 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
200 g de Rye bread, wholegrain rye, low-sodium are 484 kcal, 14 g proteine, 90 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
250 g de Rye bread, wholegrain rye, low-sodium are 605 kcal, 17 g proteine, 112 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1342 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
