Știi ce ai în farfurie
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer
Calorii și informații nutriționale
218
caloriikcal per 100 g
Proteine5,8 g
Glucide40 g
Grăsimi1,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 218 kcal —
- Proteine 5,8 g 12%
- Glucide 40 g 15%
- Grăsimi 1,2 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 10 g 36%
- Zaharuri 5,5 g —
- Sodiu 272 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,28 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 22,2 mg 2%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 57,2 mg 14%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potasiu 265 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,23 mg 25%
- Mangan 1,2 mg 50%
- Seleniu 2,9 µg 5%
- Iod 3,1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 5,8 g | 40 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 2,9 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 8,8 g | 61 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 12 g | 81 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 15 g | 101 g | 2,9 g |
Alimente similare
- Rye bread reissumies tosi tumma oululainen fazer241 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer
Câte calorii are 100 g de Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
100 g de Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer are 218 kcal, 5,8 g proteine, 40 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
50 g de Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer are 109 kcal, 2,9 g proteine, 20 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
150 g de Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer are 327 kcal, 8,8 g proteine, 61 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
200 g de Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer are 436 kcal, 12 g proteine, 81 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer?
250 g de Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer are 545 kcal, 15 g proteine, 101 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31814 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
