Știi ce ai în farfurie
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat
Calorii și informații nutriționale
280
caloriikcal per 100 g
Proteine8,2 g
Glucide51 g
Grăsimi1,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 280 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Glucide 51 g 19%
- Grăsimi 1,9 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 11 g 41%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 472 mg 21%
- Colesterol 0,16 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,48 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,66 mg 4%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 41,5 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 34,1 mg 3%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 70 mg 17%
- Fosfor 214 mg 17%
- Potasiu 448 mg 10%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,27 mg 30%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Seleniu 4,4 µg 8%
- Iod 32,1 µg 21%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 8,2 g | 51 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,1 g | 26 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 12 g | 76 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 16 g | 102 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 21 g | 127 g | 4,8 g |
Alimente similare
- Rye bread wholegrain rye potato flakes pyöreät ruispalaset leipäaitta lidl258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruisiisakki pirjon pakari254 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat
Câte calorii are 100 g de Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat?
100 g de Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat are 280 kcal, 8,2 g proteine, 51 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat?
50 g de Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat are 140 kcal, 4,1 g proteine, 26 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat?
150 g de Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat are 420 kcal, 12 g proteine, 76 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat?
200 g de Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat are 560 kcal, 16 g proteine, 102 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat?
250 g de Rye bread, wholegrain rye, potato, ruispalat are 700 kcal, 21 g proteine, 127 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1338 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
