Știi ce ai în farfurie
White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 214 kcal —
- Proteine 5,3 g 11%
- Glucide 35 g 13%
- Grăsimi 4,3 g 6%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 4,2 g 15%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 470 mg 20%
- Colesterol 0,12 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,47 µg 0%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,83 mg 6%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 39 mg 9%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potasiu 284 mg 6%
- Zinc 0,98 mg 9%
- Cupru 0,17 mg 19%
- Mangan 1 mg 45%
- Seleniu 3,8 µg 7%
- Iod 8,5 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 5,3 g | 36 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,6 g | 18 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 7,9 g | 53 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 11 g | 71 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 13 g | 89 g | 11 g |
Alimente similare
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread lapin pakarin ohrarieskaset vaasan216 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato flatbread oululainen pikkurieska fazer205 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Întrebări despre White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan
Câte calorii are 100 g de White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
100 g de White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan are 214 kcal, 5,3 g proteine, 36 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
50 g de White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan are 107 kcal, 2,6 g proteine, 18 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
150 g de White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan are 321 kcal, 7,9 g proteine, 53 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
200 g de White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan are 428 kcal, 11 g proteine, 71 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan?
250 g de White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan are 535 kcal, 13 g proteine, 89 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31865 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
