Știi ce ai în farfurie
Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 258 kcal —
- Proteine 7,3 g 15%
- Glucide 47 g 17%
- Grăsimi 1,3 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 14 g 49%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 468 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,56 µg 0%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,66 mg 4%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 0,92 mg 6%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 55,4 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 26,1 mg 2%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 71,7 mg 17%
- Fosfor 226 mg 18%
- Potasiu 437 mg 9%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,29 mg 32%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Seleniu 3,4 µg 6%
- Iod 3,7 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 7,3 g | 47 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 11 g | 70 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 15 g | 93 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 18 g | 117 g | 3,3 g |
Alimente similare
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruispalat280 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and rye flour crushed grains ruisrouheviipaleet lidl237 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and dark wheat flour maalaisviipaleet leipäaitta lidl272 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl
Câte calorii are 100 g de Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
100 g de Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl are 258 kcal, 7,3 g proteine, 47 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
50 g de Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl are 129 kcal, 3,6 g proteine, 23 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
150 g de Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl are 387 kcal, 11 g proteine, 70 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
200 g de Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl are 516 kcal, 15 g proteine, 93 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl?
250 g de Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl are 645 kcal, 18 g proteine, 117 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32965 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
