Știi ce ai în farfurie
Ryebread, water, wholegrain rye flour
Calorii și informații nutriționale
240
caloriikcal per 100 g
Proteine7,3 g
Glucide44 g
Grăsimi1,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 240 kcal —
- Proteine 7,3 g 15%
- Glucide 44 g 16%
- Grăsimi 1,4 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 10 g 36%
- Zaharuri 1,4 g —
- Sodiu 485 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,36 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
- Niacină (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 41,8 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 26,3 mg 2%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 72,1 mg 17%
- Fosfor 237 mg 19%
- Potasiu 341 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,29 mg 32%
- Mangan 1,5 mg 64%
- Seleniu 2 µg 4%
- Iod 20,5 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7,3 g | 44 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,7 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 15 g | 87 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 18 g | 109 g | 3,6 g |
Alimente similare
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Multigrain bread water graham rye and wheat flour263 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
Întrebări despre Ryebread, water, wholegrain rye flour
Câte calorii are 100 g de Ryebread, water, wholegrain rye flour?
100 g de Ryebread, water, wholegrain rye flour are 240 kcal, 7,3 g proteine, 44 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ryebread, water, wholegrain rye flour?
50 g de Ryebread, water, wholegrain rye flour are 120 kcal, 3,7 g proteine, 22 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ryebread, water, wholegrain rye flour?
150 g de Ryebread, water, wholegrain rye flour are 360 kcal, 11 g proteine, 66 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ryebread, water, wholegrain rye flour?
200 g de Ryebread, water, wholegrain rye flour are 480 kcal, 15 g proteine, 87 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ryebread, water, wholegrain rye flour?
250 g de Ryebread, water, wholegrain rye flour are 600 kcal, 18 g proteine, 109 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1009 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
