Știi ce ai în farfurie
Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour
Calorii și informații nutriționale
263
caloriikcal per 100 g
Proteine8,9 g
Glucide49 g
Grăsimi1,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 263 kcal —
- Proteine 8,9 g 18%
- Glucide 49 g 18%
- Grăsimi 1,5 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 7 g 25%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 464 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,29 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,61 mg 4%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 42,8 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 23,4 mg 2%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 63,3 mg 15%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potasiu 273 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cupru 0,27 mg 30%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Seleniu 5,7 µg 10%
- Iod 24,1 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8,9 g | 49 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,5 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 74 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 99 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 123 g | 3,8 g |
Alimente similare
- Multigrain bread graham bread water dark wheat flour graham flour220 kcal / 100 g
- Multigrain bread crushed grains water wheat and rye flour oat flakes227 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
Întrebări despre Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour
Câte calorii are 100 g de Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
100 g de Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour are 263 kcal, 8,9 g proteine, 49 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
50 g de Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour are 132 kcal, 4,5 g proteine, 25 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
150 g de Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour are 395 kcal, 13 g proteine, 74 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
200 g de Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour are 526 kcal, 18 g proteine, 99 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour?
250 g de Multigrain bread, water, graham, rye and wheat flour are 658 kcal, 22 g proteine, 123 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 11126 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
