Știi ce ai în farfurie
Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 227 kcal —
- Proteine 7,4 g 15%
- Glucide 44 g 16%
- Grăsimi 1,2 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zaharuri 0,9 g —
- Sodiu 255 mg 11%
- Colesterol 0,04 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,23 µg 0%
- Vitamina C 0,26 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 0,82 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
- Niacină (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 29,6 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 17,5 mg 1%
- Fier 0,93 mg 5%
- Magneziu 29,9 mg 7%
- Fosfor 106 mg 8%
- Potasiu 167 mg 4%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Seleniu 6,1 µg 11%
- Iod 21,8 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 7,4 g | 45 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,7 g | 22 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 11 g | 67 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 15 g | 89 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 18 g | 111 g | 2,9 g |
Alimente similare
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Multigrain bread seed bread water wheat flour crushed wheat grains seeds274 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
Întrebări despre Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes
Câte calorii are 100 g de Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes?
100 g de Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes are 227 kcal, 7,4 g proteine, 45 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes?
50 g de Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes are 114 kcal, 3,7 g proteine, 22 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes?
150 g de Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes are 341 kcal, 11 g proteine, 67 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes?
200 g de Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes are 454 kcal, 15 g proteine, 89 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes?
250 g de Multigrain bread, crushed grains, water, wheat and rye flour, oat flakes are 568 kcal, 18 g proteine, 111 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1341 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
