Știi ce ai în farfurie
Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina
Calorii și informații nutriționale
66
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide15 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 66 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1 g 3%
- Zaharuri 8,8 g —
- Sodiu 97,6 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,14 µg 0%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 8,1 mg 1%
- Fier 0,23 mg 1%
- Magneziu 5,4 mg 1%
- Fosfor 17,6 mg 1%
- Potasiu 34 mg 1%
- Zinc 0,16 mg 1%
- Cupru 0,03 mg 4%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Seleniu 0,67 µg 1%
- Iod 6,8 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 1,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1,8 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 2,3 g | 36 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Multigrain bread faltbread pearl barley sour milk177 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Întrebări despre Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina
Câte calorii are 100 g de Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
100 g de Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina are 66 kcal, 0,9 g proteine, 15 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
50 g de Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina are 33 kcal, 0,5 g proteine, 7,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
150 g de Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina are 99 kcal, 1,4 g proteine, 22 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
200 g de Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina are 132 kcal, 1,8 g proteine, 29 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
250 g de Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina are 165 kcal, 2,3 g proteine, 36 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1022 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
