Știi ce ai în farfurie
Semolina porridge, whole grain semolina, water
Calorii și informații nutriționale
35
caloriikcal per 100 g
Proteine1,2 g
Glucide7 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 35 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Glucide 7 g 3%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 190 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,04 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3,4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 6,7 mg 1%
- Fier 0,14 mg 1%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 41,3 mg 3%
- Potasiu 45,8 mg 1%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Seleniu 0,96 µg 2%
- Iod 12,8 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,2 g | 7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,6 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3 g | 17 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
Întrebări despre Semolina porridge, whole grain semolina, water
Câte calorii are 100 g de Semolina porridge, whole grain semolina, water?
100 g de Semolina porridge, whole grain semolina, water are 35 kcal, 1,2 g proteine, 7 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Semolina porridge, whole grain semolina, water?
50 g de Semolina porridge, whole grain semolina, water are 18 kcal, 0,6 g proteine, 3,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Semolina porridge, whole grain semolina, water?
150 g de Semolina porridge, whole grain semolina, water are 53 kcal, 1,8 g proteine, 10 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Semolina porridge, whole grain semolina, water?
200 g de Semolina porridge, whole grain semolina, water are 70 kcal, 2,4 g proteine, 14 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Semolina porridge, whole grain semolina, water?
250 g de Semolina porridge, whole grain semolina, water are 88 kcal, 3 g proteine, 17 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1284 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
