Știi ce ai în farfurie
Rye porridge, rye flakes, water, salt
Calorii și informații nutriționale
34
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide6,1 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 34 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Glucide 6,1 g 2%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zaharuri 0,3 g —
- Sodiu 190 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,06 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,69 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5,9 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 7,2 mg 1%
- Fier 0,41 mg 2%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 34,3 mg 3%
- Potasiu 52,9 mg 1%
- Zinc 0,31 mg 3%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Seleniu 0,64 µg 1%
- Iod 14,5 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,5 g | 9,1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,1 g | 12 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,6 g | 15 g | 0,6 g |
Alimente similare
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes water salt12 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye porridge, rye flakes, water, salt
Câte calorii are 100 g de Rye porridge, rye flakes, water, salt?
100 g de Rye porridge, rye flakes, water, salt are 34 kcal, 1 g proteine, 6,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye porridge, rye flakes, water, salt?
50 g de Rye porridge, rye flakes, water, salt are 17 kcal, 0,5 g proteine, 3 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye porridge, rye flakes, water, salt?
150 g de Rye porridge, rye flakes, water, salt are 51 kcal, 1,5 g proteine, 9,1 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye porridge, rye flakes, water, salt?
200 g de Rye porridge, rye flakes, water, salt are 68 kcal, 2,1 g proteine, 12 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye porridge, rye flakes, water, salt?
250 g de Rye porridge, rye flakes, water, salt are 85 kcal, 2,6 g proteine, 15 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1026 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
