Știi ce ai în farfurie
Rye porridge, rye flour, water, salt
Calorii și informații nutriționale
39
caloriikcal per 100 g
Proteine1,2 g
Glucide7,2 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 39 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Glucide 7,2 g 3%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 0,2 g —
- Sodiu 189 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,06 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0,72 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
- Niacină (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 3,2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 7,7 mg 1%
- Fier 0,4 mg 2%
- Magneziu 11,9 mg 3%
- Fosfor 38,2 mg 3%
- Potasiu 54,2 mg 1%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Seleniu 0,66 µg 1%
- Iod 12,7 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,2 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,7 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,9 g | 18 g | 0,6 g |
Alimente similare
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye porridge, rye flour, water, salt
Câte calorii are 100 g de Rye porridge, rye flour, water, salt?
100 g de Rye porridge, rye flour, water, salt are 39 kcal, 1,2 g proteine, 7,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye porridge, rye flour, water, salt?
50 g de Rye porridge, rye flour, water, salt are 20 kcal, 0,6 g proteine, 3,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye porridge, rye flour, water, salt?
150 g de Rye porridge, rye flour, water, salt are 59 kcal, 1,7 g proteine, 11 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye porridge, rye flour, water, salt?
200 g de Rye porridge, rye flour, water, salt are 78 kcal, 2,3 g proteine, 14 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye porridge, rye flour, water, salt?
250 g de Rye porridge, rye flour, water, salt are 98 kcal, 2,9 g proteine, 18 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1002 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
