Știi ce ai în farfurie
Rye potato porridge, water, salt
Calorii și informații nutriționale
47
caloriikcal per 100 g
Proteine1,4 g
Glucide9,9 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 47 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Glucide 9,9 g 4%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 0,4 g —
- Sodiu 347 mg 15%
- Colesterol 0,11 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,27 µg 0%
- Vitamina C 3,6 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,81 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 7,8 mg 1%
- Fier 0,49 mg 3%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 39,7 mg 3%
- Potasiu 213 mg 5%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Seleniu 0,63 µg 1%
- Iod 23,1 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,4 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,1 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2,8 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,5 g | 25 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye potato porridge, water, salt
Câte calorii are 100 g de Rye potato porridge, water, salt?
100 g de Rye potato porridge, water, salt are 47 kcal, 1,4 g proteine, 9,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye potato porridge, water, salt?
50 g de Rye potato porridge, water, salt are 24 kcal, 0,7 g proteine, 5 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye potato porridge, water, salt?
150 g de Rye potato porridge, water, salt are 71 kcal, 2,1 g proteine, 15 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye potato porridge, water, salt?
200 g de Rye potato porridge, water, salt are 94 kcal, 2,8 g proteine, 20 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye potato porridge, water, salt?
250 g de Rye potato porridge, water, salt are 118 kcal, 3,5 g proteine, 25 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1005 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
