Știi ce ai în farfurie
Semolina gruel, whole grain semolina, milk
Calorii și informații nutriționale
64
caloriikcal per 100 g
Proteine3,7 g
Glucide8,1 g
Grăsimi1,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 64 kcal —
- Proteine 3,7 g 7%
- Glucide 8,1 g 3%
- Grăsimi 1,6 g 2%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 5,1 g —
- Sodiu 246 mg 11%
- Colesterol 6,7 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12,2 µg 1%
- Vitamina C 0,75 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,48 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerale
- Calciu 128 mg 10%
- Fier 0,12 mg 1%
- Magneziu 18,3 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potasiu 178 mg 4%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Seleniu 3,3 µg 6%
- Iod 27,8 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,7 g | 8,1 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,8 g | 4,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,5 g | 12 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,4 g | 16 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,2 g | 20 g | 4,1 g |
Alimente similare
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Millet gruel milk65 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
Întrebări despre Semolina gruel, whole grain semolina, milk
Câte calorii are 100 g de Semolina gruel, whole grain semolina, milk?
100 g de Semolina gruel, whole grain semolina, milk are 64 kcal, 3,7 g proteine, 8,1 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Semolina gruel, whole grain semolina, milk?
50 g de Semolina gruel, whole grain semolina, milk are 32 kcal, 1,8 g proteine, 4,1 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Semolina gruel, whole grain semolina, milk?
150 g de Semolina gruel, whole grain semolina, milk are 96 kcal, 5,5 g proteine, 12 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Semolina gruel, whole grain semolina, milk?
200 g de Semolina gruel, whole grain semolina, milk are 128 kcal, 7,4 g proteine, 16 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Semolina gruel, whole grain semolina, milk?
250 g de Semolina gruel, whole grain semolina, milk are 160 kcal, 9,2 g proteine, 20 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1283 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
