Știi ce ai în farfurie
Mixed flake gruel, milk, salt
Calorii și informații nutriționale
61
caloriikcal per 100 g
Proteine3,6 g
Glucide7,3 g
Grăsimi1,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 61 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Glucide 7,3 g 3%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 5,2 g —
- Sodiu 250 mg 11%
- Colesterol 6,8 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12,3 µg 1%
- Vitamina C 0,76 mg 1%
- Vitamina D 1,1 µg 5%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,47 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerale
- Calciu 130 mg 10%
- Fier 0,21 mg 1%
- Magneziu 15,9 mg 4%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potasiu 175 mg 4%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Seleniu 3,3 µg 6%
- Iod 28,7 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,6 g | 7,3 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,8 g | 3,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,4 g | 11 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7,1 g | 15 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,9 g | 18 g | 4,3 g |
Alimente similare
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
Întrebări despre Mixed flake gruel, milk, salt
Câte calorii are 100 g de Mixed flake gruel, milk, salt?
100 g de Mixed flake gruel, milk, salt are 61 kcal, 3,6 g proteine, 7,3 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mixed flake gruel, milk, salt?
50 g de Mixed flake gruel, milk, salt are 31 kcal, 1,8 g proteine, 3,6 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mixed flake gruel, milk, salt?
150 g de Mixed flake gruel, milk, salt are 92 kcal, 5,4 g proteine, 11 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mixed flake gruel, milk, salt?
200 g de Mixed flake gruel, milk, salt are 122 kcal, 7,1 g proteine, 15 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mixed flake gruel, milk, salt?
250 g de Mixed flake gruel, milk, salt are 153 kcal, 8,9 g proteine, 18 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1028 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
