Știi ce ai în farfurie
Rye gruel, rye flakes, milk, salt
Calorii și informații nutriționale
65
caloriikcal per 100 g
Proteine3,7 g
Glucide8,2 g
Grăsimi1,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 65 kcal —
- Proteine 3,7 g 7%
- Glucide 8,2 g 3%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 5,1 g —
- Sodiu 243 mg 11%
- Colesterol 6,6 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12,1 µg 1%
- Vitamina C 0,74 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,71 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 0,15 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
Minerale
- Calciu 127 mg 10%
- Fier 0,27 mg 2%
- Magneziu 18,4 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potasiu 184 mg 4%
- Zinc 0,59 mg 5%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Seleniu 3,2 µg 6%
- Iod 28,5 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 3,7 g | 8,2 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,8 g | 4,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 5,5 g | 12 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 7,3 g | 16 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 9,2 g | 21 g | 4,2 g |
Alimente similare
- Rye gruel rye flour water salt19 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye gruel, rye flakes, milk, salt
Câte calorii are 100 g de Rye gruel, rye flakes, milk, salt?
100 g de Rye gruel, rye flakes, milk, salt are 65 kcal, 3,7 g proteine, 8,2 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye gruel, rye flakes, milk, salt?
50 g de Rye gruel, rye flakes, milk, salt are 33 kcal, 1,8 g proteine, 4,1 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye gruel, rye flakes, milk, salt?
150 g de Rye gruel, rye flakes, milk, salt are 98 kcal, 5,5 g proteine, 12 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye gruel, rye flakes, milk, salt?
200 g de Rye gruel, rye flakes, milk, salt are 130 kcal, 7,3 g proteine, 16 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye gruel, rye flakes, milk, salt?
250 g de Rye gruel, rye flakes, milk, salt are 163 kcal, 9,2 g proteine, 21 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1025 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
