Știi ce ai în farfurie
Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 74 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 7,7 g —
- Sodiu 148 mg 6%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,09 µg 0%
- Vitamina C 0,95 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 3,6 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 8,4 mg 1%
- Fier 0,45 mg 2%
- Magneziu 9,7 mg 2%
- Fosfor 29,6 mg 2%
- Potasiu 45,9 mg 1%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Seleniu 1,2 µg 2%
- Iod 11,2 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,1 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,6 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 1,7 g | 24 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 2,3 g | 32 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 2,9 g | 39 g | 0,9 g |
Alimente similare
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
Întrebări despre Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt
Câte calorii are 100 g de Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt?
100 g de Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt are 74 kcal, 1,1 g proteine, 16 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt?
50 g de Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt are 37 kcal, 0,6 g proteine, 7,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt?
150 g de Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt are 111 kcal, 1,7 g proteine, 24 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt?
200 g de Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt are 148 kcal, 2,3 g proteine, 32 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt?
250 g de Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt are 185 kcal, 2,9 g proteine, 39 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1506 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
