Știi ce ai în farfurie
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 115 kcal —
- Proteine 4,4 g 9%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 4,3 g 5%
- Grăsimi saturate 1,5 g 8%
- Fibre 0,4 g 2%
- Zaharuri 5,1 g —
- Sodiu 160 mg 7%
- Colesterol 7,4 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 21,5 µg 2%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4,5 µg 1%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerale
- Calciu 120 mg 9%
- Fier 0,17 mg 1%
- Magneziu 14,6 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potasiu 166 mg 4%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 22,1 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4,4 g | 14 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,2 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6,6 g | 22 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8,8 g | 29 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 11 g | 36 g | 11 g |
Alimente similare
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
Întrebări despre Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt
Câte calorii are 100 g de Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?
100 g de Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt are 115 kcal, 4,4 g proteine, 14 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?
50 g de Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt are 58 kcal, 2,2 g proteine, 7,2 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?
150 g de Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt are 173 kcal, 6,6 g proteine, 22 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?
200 g de Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt are 230 kcal, 8,8 g proteine, 29 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?
250 g de Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt are 288 kcal, 11 g proteine, 36 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1104 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
