Știi ce ai în farfurie
Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto
Calorii și informații nutriționale
273
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide41 g
Grăsimi5,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 273 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 41 g 15%
- Grăsimi 5,1 g 7%
- Grăsimi saturate 0,7 g 4%
- Fibre 7,6 g 27%
- Zaharuri 2,9 g —
- Sodiu 468 mg 20%
- Colesterol 0,07 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,2 µg 0%
- Vitamina C 0,01 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 42,6 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 35,8 mg 3%
- Fier 2,9 mg 16%
- Magneziu 95,2 mg 23%
- Fosfor 257 mg 21%
- Potasiu 318 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,38 mg 42%
- Mangan 2,1 mg 93%
- Seleniu 5,1 µg 9%
- Iod 3,8 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 12 g | 41 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 18 g | 61 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 24 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 30 g | 102 g | 13 g |
Alimente similare
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
Întrebări despre Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto
Câte calorii are 100 g de Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto?
100 g de Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto are 273 kcal, 12 g proteine, 41 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto?
50 g de Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto are 137 kcal, 6 g proteine, 21 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto?
150 g de Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto are 410 kcal, 18 g proteine, 61 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto?
200 g de Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto are 546 kcal, 24 g proteine, 82 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto?
250 g de Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto are 683 kcal, 30 g proteine, 102 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32730 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
