Știi ce ai în farfurie
Rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Calorii și informații nutriționale
255
caloriikcal per 100 g
Proteine9,6 g
Glucide45 g
Grăsimi1,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 255 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Glucide 45 g 16%
- Grăsimi 1,3 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 10 g 36%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 465 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 34,3 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 23 mg 2%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 53,5 mg 13%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potasiu 268 mg 6%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cupru 0,23 mg 25%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Seleniu 4,1 µg 7%
- Iod 4,7 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,6 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,8 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 91 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 24 g | 113 g | 3,4 g |
Alimente similare
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Câte calorii are 100 g de Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
100 g de Rye bread, tosi rukiinen, vaasan are 255 kcal, 9,6 g proteine, 45 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
50 g de Rye bread, tosi rukiinen, vaasan are 128 kcal, 4,8 g proteine, 23 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
150 g de Rye bread, tosi rukiinen, vaasan are 383 kcal, 14 g proteine, 68 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
200 g de Rye bread, tosi rukiinen, vaasan are 510 kcal, 19 g proteine, 91 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
250 g de Rye bread, tosi rukiinen, vaasan are 638 kcal, 24 g proteine, 113 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31816 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
