Știi ce ai în farfurie
Rye bread, ruispalat, vaasan
Calorii și informații nutriționale
262
caloriikcal per 100 g
Proteine9,6 g
Glucide47 g
Grăsimi1,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 262 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Glucide 47 g 17%
- Grăsimi 1,4 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 9,4 g 34%
- Zaharuri 1,5 g —
- Sodiu 468 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,5 µg 0%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 54 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 23,2 mg 2%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 57,8 mg 14%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potasiu 379 mg 8%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cupru 0,23 mg 26%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Seleniu 3,6 µg 7%
- Iod 4,3 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 9,6 g | 47 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,8 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 14 g | 71 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 19 g | 95 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 24 g | 118 g | 3,5 g |
Alimente similare
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread saaristolaispalat vaasan257 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling small isoäidin rukiinen vaasan189 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye bread, ruispalat, vaasan
Câte calorii are 100 g de Rye bread, ruispalat, vaasan?
100 g de Rye bread, ruispalat, vaasan are 262 kcal, 9,6 g proteine, 47 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye bread, ruispalat, vaasan?
50 g de Rye bread, ruispalat, vaasan are 131 kcal, 4,8 g proteine, 24 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye bread, ruispalat, vaasan?
150 g de Rye bread, ruispalat, vaasan are 393 kcal, 14 g proteine, 71 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye bread, ruispalat, vaasan?
200 g de Rye bread, ruispalat, vaasan are 524 kcal, 19 g proteine, 95 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye bread, ruispalat, vaasan?
250 g de Rye bread, ruispalat, vaasan are 655 kcal, 24 g proteine, 118 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31820 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
