Știi ce ai în farfurie
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan
Calorii și informații nutriționale
265
caloriikcal per 100 g
Proteine9,9 g
Glucide39 g
Grăsimi5,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 265 kcal —
- Proteine 9,9 g 20%
- Glucide 39 g 14%
- Grăsimi 5,1 g 7%
- Grăsimi saturate 0,9 g 4%
- Fibre 11 g 40%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 465 mg 20%
- Colesterol 0,1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,13 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 26,6 mg 2%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 58,5 mg 14%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasiu 194 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Seleniu 5,7 µg 10%
- Iod 8,2 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9,9 g | 39 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5 g | 20 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 15 g | 58 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 20 g | 78 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 25 g | 97 g | 13 g |
Alimente similare
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread saaristolaispalat vaasan257 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Întrebări despre Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan
Câte calorii are 100 g de Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
100 g de Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan are 265 kcal, 9,9 g proteine, 39 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
50 g de Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan are 133 kcal, 5 g proteine, 20 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
150 g de Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan are 398 kcal, 15 g proteine, 58 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
200 g de Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan are 530 kcal, 20 g proteine, 78 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan?
250 g de Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan are 663 kcal, 25 g proteine, 97 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31869 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
