Știi ce ai în farfurie
White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 313 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Glucide 59 g 22%
- Grăsimi 3,2 g 4%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 432 mg 19%
- Colesterol 0,06 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,26 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
- Niacină (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 29,6 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 18,7 mg 1%
- Fier 0,77 mg 4%
- Magneziu 25,4 mg 6%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potasiu 138 mg 3%
- Zinc 0,73 mg 7%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Seleniu 8 µg 15%
- Iod 8,1 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9,6 g | 59 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,8 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 89 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 19 g | 118 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 24 g | 148 g | 7,9 g |
Alimente similare
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Chiflă albăprecoaptă, gata de consum272 kcal / 100 g
Întrebări despre White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan
Câte calorii are 100 g de White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
100 g de White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan are 313 kcal, 9,6 g proteine, 59 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
50 g de White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan are 157 kcal, 4,8 g proteine, 30 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
150 g de White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan are 470 kcal, 14 g proteine, 89 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
200 g de White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan are 626 kcal, 19 g proteine, 118 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
250 g de White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan are 783 kcal, 24 g proteine, 148 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
