Știi ce ai în farfurie
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 295 kcal —
- Proteine 9,5 g 19%
- Glucide 51 g 19%
- Grăsimi 4,4 g 6%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 4,9 g 17%
- Zaharuri 1,3 g —
- Sodiu 434 mg 19%
- Colesterol 0,09 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,26 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,93 mg 6%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 38,3 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 22,7 mg 2%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 55,9 mg 13%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potasiu 219 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,25 mg 28%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Seleniu 7,4 µg 13%
- Iod 6,6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 9,5 g | 52 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,7 g | 26 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 14 g | 77 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 19 g | 103 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 24 g | 129 g | 11 g |
Alimente similare
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Întrebări despre Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
Câte calorii are 100 g de Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
100 g de Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan are 295 kcal, 9,5 g proteine, 52 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
50 g de Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan are 148 kcal, 4,7 g proteine, 26 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
150 g de Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan are 443 kcal, 14 g proteine, 77 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
200 g de Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan are 590 kcal, 19 g proteine, 103 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
250 g de Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan are 738 kcal, 24 g proteine, 129 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33098 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
