Știi ce ai în farfurie
Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 248 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Glucide 41 g 15%
- Grăsimi 4,7 g 6%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 3,9 g 14%
- Zaharuri 3,8 g —
- Sodiu 253 mg 11%
- Colesterol 1,8 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6,1 µg 1%
- Vitamina C 0,15 mg 0%
- Vitamina D 0,23 µg 1%
- Vitamina E 0,68 mg 5%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 32,9 µg 8%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
Minerale
- Calciu 42,8 mg 3%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 46,3 mg 11%
- Fosfor 156 mg 13%
- Potasiu 211 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,2 mg 22%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Seleniu 5,6 µg 10%
- Iod 22,3 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 7,8 g | 41 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3,9 g | 21 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 12 g | 62 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 16 g | 83 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 20 g | 103 g | 12 g |
Alimente similare
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk graham flour255 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Întrebări despre Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour
Câte calorii are 100 g de Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour?
100 g de Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour are 248 kcal, 7,8 g proteine, 41 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour?
50 g de Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour are 124 kcal, 3,9 g proteine, 21 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour?
150 g de Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour are 372 kcal, 12 g proteine, 62 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour?
200 g de Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour are 496 kcal, 16 g proteine, 83 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour?
250 g de Multigrain bread, graham roll, low-fat milk, graham flour, wheat flour are 620 kcal, 20 g proteine, 103 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1270 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
