Știi ce ai în farfurie
Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto
Calorii și informații nutriționale
276
caloriikcal per 100 g
Proteine8,4 g
Glucide48 g
Grăsimi4,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 276 kcal —
- Proteine 8,4 g 17%
- Glucide 48 g 18%
- Grăsimi 4,1 g 5%
- Grăsimi saturate 0,7 g 3%
- Fibre 5,2 g 19%
- Zaharuri 4,3 g —
- Sodiu 471 mg 20%
- Colesterol 0,1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,22 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 17,2 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 21,5 mg 2%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 57,2 mg 14%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potasiu 216 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,26 mg 28%
- Mangan 1,4 mg 62%
- Seleniu 5,3 µg 10%
- Iod 5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8,4 g | 48 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,2 g | 24 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 13 g | 72 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 17 g | 96 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 21 g | 120 g | 10 g |
Alimente similare
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye oululainen jälkiuunivuoka fazer227 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
Întrebări despre Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto
Câte calorii are 100 g de Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
100 g de Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto are 276 kcal, 8,4 g proteine, 48 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
50 g de Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto are 138 kcal, 4,2 g proteine, 24 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
150 g de Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto are 414 kcal, 13 g proteine, 72 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
200 g de Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto are 552 kcal, 17 g proteine, 96 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
250 g de Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto are 690 kcal, 21 g proteine, 120 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31847 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
