Știi ce ai în farfurie

Thin pancake, water

Calorii și informații nutriționale

145
caloriikcal per 100 g
Proteine4,8 g
Glucide16 g
Grăsimi6,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 145 kcal —
  • Proteine 4,8 g 10%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 6,5 g 8%
  • Grăsimi saturate 1,3 g 7%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 175 mg 8%
  • Colesterol 65,3 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 59,4 µg 7%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,61 µg 3%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Vitamina K 5,1 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 0,37 µg 15%

Minerale

  • Calciu 22,5 mg 2%
  • Fier 0,51 mg 3%
  • Magneziu 12,6 mg 3%
  • Fosfor 63,5 mg 5%
  • Potasiu 66,9 mg 1%
  • Zinc 0,42 mg 4%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Seleniu 8 µg 15%
  • Iod 18,9 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1454,8 g16 g6,5 g
50 g50 g732,4 g8,2 g3,3 g
150 g150 g2187,2 g25 g9,8 g
200 g200 g2909,5 g33 g13 g
250 g250 g36312 g41 g16 g

Întrebări despre Thin pancake, water

Câte calorii are 100 g de Thin pancake, water?

100 g de Thin pancake, water are 145 kcal, 4,8 g proteine, 16 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Thin pancake, water?

50 g de Thin pancake, water are 73 kcal, 2,4 g proteine, 8,2 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Thin pancake, water?

150 g de Thin pancake, water are 218 kcal, 7,2 g proteine, 25 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Thin pancake, water?

200 g de Thin pancake, water are 290 kcal, 9,5 g proteine, 33 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Thin pancake, water?

250 g de Thin pancake, water are 363 kcal, 12 g proteine, 41 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32826 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre