Știi ce ai în farfurie
Thin pancake, low-fat milk
Calorii și informații nutriționale
187
caloriikcal per 100 g
Proteine7,3 g
Glucide21 g
Grăsimi8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 187 kcal —
- Proteine 7,3 g 15%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 8 g 10%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 4 g —
- Sodiu 212 mg 9%
- Colesterol 73,3 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 71,1 µg 8%
- Vitamina C 0,51 mg 1%
- Vitamina D 1,4 µg 7%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 5,6 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 15,9 µg 4%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
Minerale
- Calciu 108 mg 8%
- Fier 0,57 mg 3%
- Magneziu 17,7 mg 4%
- Fosfor 136 mg 11%
- Potasiu 175 mg 4%
- Zinc 0,76 mg 7%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Seleniu 10,5 µg 19%
- Iod 30,4 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 7,3 g | 21 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 3,7 g | 10 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 11 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 15 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 18 g | 52 g | 20 g |
Alimente similare
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake whole milk191 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Blin with low-fat milk209 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
Întrebări despre Thin pancake, low-fat milk
Câte calorii are 100 g de Thin pancake, low-fat milk?
100 g de Thin pancake, low-fat milk are 187 kcal, 7,3 g proteine, 21 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Thin pancake, low-fat milk?
50 g de Thin pancake, low-fat milk are 94 kcal, 3,7 g proteine, 10 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Thin pancake, low-fat milk?
150 g de Thin pancake, low-fat milk are 281 kcal, 11 g proteine, 31 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Thin pancake, low-fat milk?
200 g de Thin pancake, low-fat milk are 374 kcal, 15 g proteine, 42 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Thin pancake, low-fat milk?
250 g de Thin pancake, low-fat milk are 468 kcal, 18 g proteine, 52 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1223 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
