Știi ce ai în farfurie

Waffle, low-fat milk

Calorii și informații nutriționale

198
caloriikcal per 100 g
Proteine7 g
Glucide25 g
Grăsimi7,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 198 kcal —
  • Proteine 7 g 14%
  • Glucide 25 g 9%
  • Grăsimi 7,3 g 9%
  • Grăsimi saturate 2 g 10%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 3,7 g —
  • Sodiu 178 mg 8%
  • Colesterol 48,9 mg 16%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 54,5 µg 6%
  • Vitamina C 0,46 mg 1%
  • Vitamina D 1,2 µg 6%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Vitamina K 5,6 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 0,34 mg 2%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 12,7 µg 3%
  • Vitamina B12 0,49 µg 20%

Minerale

  • Calciu 96,9 mg 7%
  • Fier 0,51 mg 3%
  • Magneziu 17,9 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Potasiu 166 mg 4%
  • Zinc 0,69 mg 6%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Seleniu 8,7 µg 16%
  • Iod 25,7 µg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1987 g25 g7,3 g
50 g50 g993,5 g13 g3,7 g
150 g150 g29711 g38 g11 g
200 g200 g39614 g50 g15 g
250 g250 g49518 g63 g18 g

Întrebări despre Waffle, low-fat milk

Câte calorii are 100 g de Waffle, low-fat milk?

100 g de Waffle, low-fat milk are 198 kcal, 7 g proteine, 25 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Waffle, low-fat milk?

50 g de Waffle, low-fat milk are 99 kcal, 3,5 g proteine, 13 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Waffle, low-fat milk?

150 g de Waffle, low-fat milk are 297 kcal, 11 g proteine, 38 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Waffle, low-fat milk?

200 g de Waffle, low-fat milk are 396 kcal, 14 g proteine, 50 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Waffle, low-fat milk?

250 g de Waffle, low-fat milk are 495 kcal, 18 g proteine, 63 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32833 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre