Știi ce ai în farfurie

Blin with low-fat milk

Calorii și informații nutriționale

209
caloriikcal per 100 g
Proteine6,9 g
Glucide19 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 209 kcal —
  • Proteine 6,9 g 14%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 4,2 g 21%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zaharuri 3,4 g —
  • Sodiu 245 mg 11%
  • Colesterol 61,1 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 85 µg 9%
  • Vitamina C 0,46 mg 1%
  • Vitamina D 1,2 µg 6%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 8,3 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 0,88 mg 5%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 31,6 µg 8%
  • Vitamina B12 0,51 µg 21%

Minerale

  • Calciu 93,6 mg 7%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 44,4 mg 11%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Potasiu 225 mg 5%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Seleniu 7,9 µg 14%
  • Iod 29 µg 19%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2096,9 g19 g11 g
50 g50 g1053,5 g9,6 g5,6 g
150 g150 g31410 g29 g17 g
200 g200 g41814 g39 g23 g
250 g250 g52317 g48 g28 g

Întrebări despre Blin with low-fat milk

Câte calorii are 100 g de Blin with low-fat milk?

100 g de Blin with low-fat milk are 209 kcal, 6,9 g proteine, 19 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Blin with low-fat milk?

50 g de Blin with low-fat milk are 105 kcal, 3,5 g proteine, 9,6 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Blin with low-fat milk?

150 g de Blin with low-fat milk are 314 kcal, 10 g proteine, 29 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Blin with low-fat milk?

200 g de Blin with low-fat milk are 418 kcal, 14 g proteine, 39 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Blin with low-fat milk?

250 g de Blin with low-fat milk are 523 kcal, 17 g proteine, 48 g glucide și 28 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32856 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre