Știi ce ai în farfurie

Blin with fat-free milk

Calorii și informații nutriționale

202
caloriikcal per 100 g
Proteine7 g
Glucide19 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 202 kcal —
  • Proteine 7 g 14%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 3,6 g 18%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zaharuri 3,5 g —
  • Sodiu 247 mg 11%
  • Colesterol 57,8 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 78,4 µg 9%
  • Vitamina C 0,51 mg 1%
  • Vitamina D 1,2 µg 6%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 8,2 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 0,88 mg 5%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 31,6 µg 8%
  • Vitamina B12 0,51 µg 21%

Minerale

  • Calciu 94,2 mg 7%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 45 mg 11%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Potasiu 231 mg 5%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Seleniu 7,9 µg 14%
  • Iod 29 µg 19%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2027 g19 g10 g
50 g50 g1013,5 g9,7 g5,2 g
150 g150 g30310 g29 g16 g
200 g200 g40414 g39 g21 g
250 g250 g50517 g48 g26 g

Întrebări despre Blin with fat-free milk

Câte calorii are 100 g de Blin with fat-free milk?

100 g de Blin with fat-free milk are 202 kcal, 7 g proteine, 19 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Blin with fat-free milk?

50 g de Blin with fat-free milk are 101 kcal, 3,5 g proteine, 9,7 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Blin with fat-free milk?

150 g de Blin with fat-free milk are 303 kcal, 10 g proteine, 29 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Blin with fat-free milk?

200 g de Blin with fat-free milk are 404 kcal, 14 g proteine, 39 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Blin with fat-free milk?

250 g de Blin with fat-free milk are 505 kcal, 17 g proteine, 48 g glucide și 26 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32855 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre