Știi ce ai în farfurie
Oven-baked pancake, fat-free milk
Calorii și informații nutriționale
144
caloriikcal per 100 g
Proteine6,7 g
Glucide22 g
Grăsimi3,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 144 kcal —
- Proteine 6,7 g 13%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 3,1 g 4%
- Grăsimi saturate 0,7 g 4%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 6 g —
- Sodiu 226 mg 10%
- Colesterol 59,3 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 43,4 µg 5%
- Vitamina C 0,62 mg 1%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 0,28 mg 2%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamina B12 0,59 µg 25%
Minerale
- Calciu 101 mg 8%
- Fier 0,5 mg 3%
- Magneziu 17,1 mg 4%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potasiu 169 mg 4%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 9,5 µg 17%
- Iod 30,2 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 6,7 g | 22 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,4 g | 11 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 10 g | 32 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 13 g | 43 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 17 g | 54 g | 7,7 g |
Alimente similare
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk lactose-free131 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Spinach souffle fat-free milk86 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- Cheese souffle low-fat milk202 kcal / 100 g
- French toast with low-fat milk251 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
Întrebări despre Oven-baked pancake, fat-free milk
Câte calorii are 100 g de Oven-baked pancake, fat-free milk?
100 g de Oven-baked pancake, fat-free milk are 144 kcal, 6,7 g proteine, 22 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Oven-baked pancake, fat-free milk?
50 g de Oven-baked pancake, fat-free milk are 72 kcal, 3,4 g proteine, 11 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Oven-baked pancake, fat-free milk?
150 g de Oven-baked pancake, fat-free milk are 216 kcal, 10 g proteine, 32 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Oven-baked pancake, fat-free milk?
200 g de Oven-baked pancake, fat-free milk are 288 kcal, 13 g proteine, 43 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Oven-baked pancake, fat-free milk?
250 g de Oven-baked pancake, fat-free milk are 360 kcal, 17 g proteine, 54 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32828 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
