Știi ce ai în farfurie
Cheese souffle, low-fat milk
Calorii și informații nutriționale
202
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide5,8 g
Grăsimi14 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 202 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Glucide 5,8 g 2%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 5,9 g 29%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zaharuri 2,3 g —
- Sodiu 581 mg 25%
- Colesterol 172 mg 57%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 164 µg 18%
- Vitamina C 0,33 mg 0%
- Vitamina D 1,6 µg 8%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 6,3 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 29,8 µg 7%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
Minerale
- Calciu 261 mg 20%
- Fier 0,85 mg 5%
- Magneziu 18,7 mg 4%
- Fosfor 242 mg 19%
- Potasiu 142 mg 3%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cupru 0,28 mg 31%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Seleniu 19,4 µg 35%
- Iod 61,1 µg 41%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 13 g | 5,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6,3 g | 2,9 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 19 g | 8,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 25 g | 12 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 32 g | 14 g | 36 g |
Alimente similare
- Spinach souffle low-fat milk90 kcal / 100 g
- Spinach souffle fat-free milk86 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
Întrebări despre Cheese souffle, low-fat milk
Câte calorii are 100 g de Cheese souffle, low-fat milk?
100 g de Cheese souffle, low-fat milk are 202 kcal, 13 g proteine, 5,8 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cheese souffle, low-fat milk?
50 g de Cheese souffle, low-fat milk are 101 kcal, 6,3 g proteine, 2,9 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cheese souffle, low-fat milk?
150 g de Cheese souffle, low-fat milk are 303 kcal, 19 g proteine, 8,7 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cheese souffle, low-fat milk?
200 g de Cheese souffle, low-fat milk are 404 kcal, 25 g proteine, 12 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cheese souffle, low-fat milk?
250 g de Cheese souffle, low-fat milk are 505 kcal, 32 g proteine, 14 g glucide și 36 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 6028 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
