Știi ce ai în farfurie
Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk
Calorii și informații nutriționale
139
caloriikcal per 100 g
Proteine6,3 g
Glucide15 g
Grăsimi5,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 139 kcal —
- Proteine 6,3 g 13%
- Glucide 15 g 6%
- Grăsimi 5,7 g 7%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zaharuri 6 g —
- Sodiu 220 mg 10%
- Colesterol 79,2 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 66,5 µg 7%
- Vitamina C 0,55 mg 1%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamina B12 0,69 µg 29%
Minerale
- Calciu 103 mg 8%
- Fier 0,52 mg 3%
- Magneziu 14,6 mg 3%
- Fosfor 125 mg 10%
- Potasiu 158 mg 3%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Seleniu 10 µg 18%
- Iod 30,5 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6,3 g | 15 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,1 g | 7,7 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 9,4 g | 23 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 13 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 16 g | 38 g | 14 g |
Alimente similare
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- French toast with low-fat milk251 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Cheese souffle low-fat milk202 kcal / 100 g
- Blin with low-fat milk209 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
Întrebări despre Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk
Câte calorii are 100 g de Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?
100 g de Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk are 139 kcal, 6,3 g proteine, 15 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?
50 g de Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk are 70 kcal, 3,1 g proteine, 7,7 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?
150 g de Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk are 209 kcal, 9,4 g proteine, 23 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?
200 g de Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk are 278 kcal, 13 g proteine, 31 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?
250 g de Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk are 348 kcal, 16 g proteine, 38 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34564 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
