Știi ce ai în farfurie

Oven-baked pancake, water

Calorii și informații nutriționale

105
caloriikcal per 100 g
Proteine4,6 g
Glucide15 g
Grăsimi2,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 105 kcal —
  • Proteine 4,6 g 9%
  • Glucide 15 g 6%
  • Grăsimi 2,5 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,6 g 3%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 179 mg 8%
  • Colesterol 63,7 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 43,8 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,41 µg 2%
  • Vitamina E 0,5 mg 3%
  • Vitamina K 0,87 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 13,1 µg 3%
  • Vitamina B12 0,37 µg 15%

Minerale

  • Calciu 22,4 mg 2%
  • Fier 0,49 mg 3%
  • Magneziu 12,6 mg 3%
  • Fosfor 61,6 mg 5%
  • Potasiu 65,5 mg 1%
  • Zinc 0,41 mg 4%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Seleniu 7,9 µg 14%
  • Iod 19,6 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1054,6 g16 g2,5 g
50 g50 g532,3 g7,7 g1,2 g
150 g150 g1587 g23 g3,7 g
200 g200 g2109,3 g31 g4,9 g
250 g250 g26312 g39 g6,1 g

Întrebări despre Oven-baked pancake, water

Câte calorii are 100 g de Oven-baked pancake, water?

100 g de Oven-baked pancake, water are 105 kcal, 4,6 g proteine, 16 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Oven-baked pancake, water?

50 g de Oven-baked pancake, water are 53 kcal, 2,3 g proteine, 7,7 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Oven-baked pancake, water?

150 g de Oven-baked pancake, water are 158 kcal, 7 g proteine, 23 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Oven-baked pancake, water?

200 g de Oven-baked pancake, water are 210 kcal, 9,3 g proteine, 31 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Oven-baked pancake, water?

250 g de Oven-baked pancake, water are 263 kcal, 12 g proteine, 39 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 28975 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre