Știi ce ai în farfurie

Oven-baked pancake, sour milk

Calorii și informații nutriționale

148
caloriikcal per 100 g
Proteine7 g
Glucide21 g
Grăsimi3,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 148 kcal —
  • Proteine 7 g 14%
  • Glucide 21 g 8%
  • Grăsimi 3,6 g 5%
  • Grăsimi saturate 1 g 5%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 5 g —
  • Sodiu 229 mg 10%
  • Colesterol 63,3 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 46,2 µg 5%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0,77 µg 4%
  • Vitamina E 0,61 mg 4%
  • Vitamina K 1,8 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 0,28 mg 2%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0,59 µg 25%

Minerale

  • Calciu 104 mg 8%
  • Fier 0,51 mg 3%
  • Magneziu 17,1 mg 4%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Potasiu 176 mg 4%
  • Zinc 0,72 mg 7%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Seleniu 9,5 µg 17%
  • Iod 32,5 µg 22%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1487 g21 g3,6 g
50 g50 g743,5 g10 g1,8 g
150 g150 g22211 g31 g5,4 g
200 g200 g29614 g41 g7,2 g
250 g250 g37018 g52 g9 g

Întrebări despre Oven-baked pancake, sour milk

Câte calorii are 100 g de Oven-baked pancake, sour milk?

100 g de Oven-baked pancake, sour milk are 148 kcal, 7 g proteine, 21 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Oven-baked pancake, sour milk?

50 g de Oven-baked pancake, sour milk are 74 kcal, 3,5 g proteine, 10 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Oven-baked pancake, sour milk?

150 g de Oven-baked pancake, sour milk are 222 kcal, 11 g proteine, 31 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Oven-baked pancake, sour milk?

200 g de Oven-baked pancake, sour milk are 296 kcal, 14 g proteine, 41 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Oven-baked pancake, sour milk?

250 g de Oven-baked pancake, sour milk are 370 kcal, 18 g proteine, 52 g glucide și 9 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32827 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre