Știi ce ai în farfurie

Doughnut with jam, bakery

Calorii și informații nutriționale

290
caloriikcal per 100 g
Proteine5 g
Glucide44 g
Grăsimi9,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 290 kcal —
  • Proteine 5 g 10%
  • Glucide 44 g 16%
  • Grăsimi 9,6 g 12%
  • Grăsimi saturate 2,6 g 13%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 19 g —
  • Sodiu 165 mg 7%
  • Colesterol 16,2 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 13,9 µg 2%
  • Vitamina C 2,4 mg 3%
  • Vitamina D 0,12 µg 1%
  • Vitamina E 0,81 mg 5%
  • Vitamina K 10,4 µg 9%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,62 mg 4%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 24,6 µg 6%
  • Vitamina B12 0,09 µg 4%

Minerale

  • Calciu 14,6 mg 1%
  • Fier 0,51 mg 3%
  • Magneziu 13,4 mg 3%
  • Fosfor 61,6 mg 5%
  • Potasiu 97,5 mg 2%
  • Zinc 0,44 mg 4%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Seleniu 5 µg 9%
  • Iod 16,1 µg 11%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2905 g45 g9,6 g
50 g50 g1452,5 g22 g4,8 g
150 g150 g4357,5 g67 g14 g
200 g200 g58010 g89 g19 g
250 g250 g72513 g111 g24 g

Întrebări despre Doughnut with jam, bakery

Câte calorii are 100 g de Doughnut with jam, bakery?

100 g de Doughnut with jam, bakery are 290 kcal, 5 g proteine, 45 g glucide și 9,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Doughnut with jam, bakery?

50 g de Doughnut with jam, bakery are 145 kcal, 2,5 g proteine, 22 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Doughnut with jam, bakery?

150 g de Doughnut with jam, bakery are 435 kcal, 7,5 g proteine, 67 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Doughnut with jam, bakery?

200 g de Doughnut with jam, bakery are 580 kcal, 10 g proteine, 89 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Doughnut with jam, bakery?

250 g de Doughnut with jam, bakery are 725 kcal, 13 g proteine, 111 g glucide și 24 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34976 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre