Știi ce ai în farfurie
Wholemeal rusk, industrial
Calorii și informații nutriționale
371
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide63 g
Grăsimi7,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 371 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Glucide 63 g 23%
- Grăsimi 7,3 g 9%
- Grăsimi saturate 3,7 g 18%
- Fibre 4,4 g 16%
- Zaharuri 3,1 g —
- Sodiu 424 mg 18%
- Colesterol 0,16 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,28 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 34,7 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 22 mg 2%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 44 mg 10%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potasiu 196 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,21 mg 24%
- Mangan 0,98 mg 43%
- Seleniu 8,2 µg 15%
- Iod 7,9 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 63 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 32 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 94 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 126 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 157 g | 18 g |
Alimente similare
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread water dark wheat flour graham flour220 kcal / 100 g
Întrebări despre Wholemeal rusk, industrial
Câte calorii are 100 g de Wholemeal rusk, industrial?
100 g de Wholemeal rusk, industrial are 371 kcal, 10 g proteine, 63 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Wholemeal rusk, industrial?
50 g de Wholemeal rusk, industrial are 186 kcal, 5,2 g proteine, 32 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Wholemeal rusk, industrial?
150 g de Wholemeal rusk, industrial are 557 kcal, 16 g proteine, 94 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Wholemeal rusk, industrial?
200 g de Wholemeal rusk, industrial are 742 kcal, 21 g proteine, 126 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Wholemeal rusk, industrial?
250 g de Wholemeal rusk, industrial are 928 kcal, 26 g proteine, 157 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29766 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
