Știi ce ai în farfurie
Flour, wheat flour, durum
Calorii și informații nutriționale
358
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide64 g
Grăsimi2,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 358 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Glucide 64 g 23%
- Grăsimi 2,5 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 34 mg 3%
- Fier 3,5 mg 20%
- Magneziu 144 mg 34%
- Fosfor 508 mg 41%
- Potasiu 431 mg 9%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cupru 0,55 mg 61%
- Mangan 3 mg 131%
- Seleniu 7 µg 13%
- Iod 10 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 13 g | 64 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 20 g | 96 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 26 g | 128 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 33 g | 160 g | 6,2 g |
Alimente similare
- Flour wheat flour semi-coarse368 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Semolina whole wheat303 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll low-fat milk graham flour wheat flour248 kcal / 100 g
- Wheat grain crushed296 kcal / 100 g
Întrebări despre Flour, wheat flour, durum
Câte calorii are 100 g de Flour, wheat flour, durum?
100 g de Flour, wheat flour, durum are 358 kcal, 13 g proteine, 64 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Flour, wheat flour, durum?
50 g de Flour, wheat flour, durum are 179 kcal, 6,5 g proteine, 32 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Flour, wheat flour, durum?
150 g de Flour, wheat flour, durum are 537 kcal, 20 g proteine, 96 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Flour, wheat flour, durum?
200 g de Flour, wheat flour, durum are 716 kcal, 26 g proteine, 128 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Flour, wheat flour, durum?
250 g de Flour, wheat flour, durum are 895 kcal, 33 g proteine, 160 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 28905 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
