Știi ce ai în farfurie
Flour, from quinoa seed, wholegrain
Calorii și informații nutriționale
332
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide50 g
Grăsimi5,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 332 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Glucide 50 g 18%
- Grăsimi 5,6 g 7%
- Grăsimi saturate 0,7 g 3%
- Fibre 11 g 41%
- Zaharuri 2,7 g —
- Sodiu 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,7 mg 18%
- Tiamină (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 230 µg 57%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 58 mg 4%
- Fier 5,8 mg 32%
- Fosfor 320 mg 26%
- Potasiu 880 mg 19%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 1,1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 50 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7,2 g | 25 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 22 g | 75 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 29 g | 100 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 36 g | 126 g | 14 g |
Alimente similare
Întrebări despre Flour, from quinoa seed, wholegrain
Câte calorii are 100 g de Flour, from quinoa seed, wholegrain?
100 g de Flour, from quinoa seed, wholegrain are 332 kcal, 14 g proteine, 50 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Flour, from quinoa seed, wholegrain?
50 g de Flour, from quinoa seed, wholegrain are 166 kcal, 7,2 g proteine, 25 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Flour, from quinoa seed, wholegrain?
150 g de Flour, from quinoa seed, wholegrain are 498 kcal, 22 g proteine, 75 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Flour, from quinoa seed, wholegrain?
200 g de Flour, from quinoa seed, wholegrain are 664 kcal, 29 g proteine, 100 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Flour, from quinoa seed, wholegrain?
250 g de Flour, from quinoa seed, wholegrain are 830 kcal, 36 g proteine, 126 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) E1098 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
