Știi ce ai în farfurie
Cornmeal, wholegrain, yellow
Calorii și informații nutriționale
337
caloriikcal per 100 g
Proteine8,1 g
Glucide64 g
Grăsimi3,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 337 kcal —
- Proteine 8,1 g 16%
- Glucide 64 g 23%
- Grăsimi 3,6 g 5%
- Grăsimi saturate 0,5 g 2%
- Fibre 7,3 g 26%
- Zaharuri 2,3 g —
- Sodiu 35 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 3,5 mg 19%
- Fosfor 241 mg 19%
- Potasiu 287 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 17%
- Seleniu 1,9 µg 3%
- Iod 0,5 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8,1 g | 64 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4,1 g | 32 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 12 g | 95 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 16 g | 127 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 20 g | 159 g | 9 g |
Alimente similare
- Făină integrală de porumb galbenăintegrală362 kcal / 100 g
- Mălai galbenintegral362 kcal / 100 g
- Făină integrală de porumb galben361 kcal / 100 g
- Corn flour cornmeal yellow brazil357 kcal / 100 g
- Corn semolina350 kcal / 100 g
- Flour pea yellow301 kcal / 100 g
- Flour chickpea or channa yellow347 kcal / 100 g
- Polenta nera cooked113 kcal / 100 g
Întrebări despre Cornmeal, wholegrain, yellow
Câte calorii are 100 g de Cornmeal, wholegrain, yellow?
100 g de Cornmeal, wholegrain, yellow are 337 kcal, 8,1 g proteine, 64 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cornmeal, wholegrain, yellow?
50 g de Cornmeal, wholegrain, yellow are 169 kcal, 4,1 g proteine, 32 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cornmeal, wholegrain, yellow?
150 g de Cornmeal, wholegrain, yellow are 506 kcal, 12 g proteine, 95 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cornmeal, wholegrain, yellow?
200 g de Cornmeal, wholegrain, yellow are 674 kcal, 16 g proteine, 127 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cornmeal, wholegrain, yellow?
250 g de Cornmeal, wholegrain, yellow are 843 kcal, 20 g proteine, 159 g glucide și 9 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) E99 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
