Știi ce ai în farfurie

Flour, chickpea or channa (besan), yellow

Calorii și informații nutriționale

347
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide46 g
Grăsimi6,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 347 kcal —
  • Proteine 21 g 43%
  • Glucide 46 g 17%
  • Grăsimi 6,3 g 8%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 5%
  • Fibre 9,6 g 34%
  • Zaharuri 4,4 g —
  • Sodiu 9 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,9 mg 13%
  • Tiamină (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamina B6 0,64 mg 38%
  • Folat (B9) 180 µg 45%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 40 mg 3%
  • Fier 4,7 mg 26%
  • Fosfor 450 mg 36%
  • Potasiu 1060 mg 23%
  • Zinc 3,7 mg 34%
  • Seleniu 30 µg 55%
  • Iod 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g34721 g46 g6,3 g
50 g50 g17411 g23 g3,2 g
150 g150 g52132 g69 g9,5 g
200 g200 g69443 g92 g13 g
250 g250 g86854 g115 g16 g

Întrebări despre Flour, chickpea or channa (besan), yellow

Câte calorii are 100 g de Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

100 g de Flour, chickpea or channa (besan), yellow are 347 kcal, 21 g proteine, 46 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

50 g de Flour, chickpea or channa (besan), yellow are 174 kcal, 11 g proteine, 23 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

150 g de Flour, chickpea or channa (besan), yellow are 521 kcal, 32 g proteine, 69 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

200 g de Flour, chickpea or channa (besan), yellow are 694 kcal, 43 g proteine, 92 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

250 g de Flour, chickpea or channa (besan), yellow are 868 kcal, 54 g proteine, 115 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) E1086 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre