Știi ce ai în farfurie
Flour, wheat, white, standard
Calorii și informații nutriționale
344
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide68 g
Grăsimi1,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 344 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 68 g 25%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 3,2 g 11%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 7 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 22 mg 2%
- Fier 1,2 mg 7%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potasiu 174 mg 4%
- Zinc 0,71 mg 6%
- Seleniu 9 µg 16%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 11 g | 68 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,5 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 16 g | 103 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 22 g | 137 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 27 g | 171 g | 4,3 g |
Alimente similare
- Flour spelt white354 kcal / 100 g
- Flour white and semi-white345 kcal / 100 g
- Wheat flour white type 400346 kcal / 100 g
- Făină albă de grâuindustrială, 9% proteine, albită, îmbogățită367 kcal / 100 g
- Făină albă de grâu universalăîmbogățită, albită364 kcal / 100 g
- Wheat flours bread unenriched361 kcal / 100 g
- Couscous white wheat dry354 kcal / 100 g
- Pasta white wheat flour assorted shapes drained135 kcal / 100 g
- Farinha de trigo349 kcal / 100 g
Întrebări despre Flour, wheat, white, standard
Câte calorii are 100 g de Flour, wheat, white, standard?
100 g de Flour, wheat, white, standard are 344 kcal, 11 g proteine, 68 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Flour, wheat, white, standard?
50 g de Flour, wheat, white, standard are 172 kcal, 5,5 g proteine, 34 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Flour, wheat, white, standard?
150 g de Flour, wheat, white, standard are 516 kcal, 16 g proteine, 103 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Flour, wheat, white, standard?
200 g de Flour, wheat, white, standard are 688 kcal, 22 g proteine, 137 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Flour, wheat, white, standard?
250 g de Flour, wheat, white, standard are 860 kcal, 27 g proteine, 171 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) E1088 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
