Știi ce ai în farfurie

Flour, coarse wheat flour

Calorii și informații nutriționale

371
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide75 g
Grăsimi1,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 371 kcal —
  • Proteine 11 g 23%
  • Glucide 75 g 27%
  • Grăsimi 1,3 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 3,5 g 13%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,36 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,39 mg 3%
  • Vitamina K 1 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 0,5 mg 3%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Potasiu 131 mg 3%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Cupru 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Seleniu 9,9 µg 18%
  • Iod 10 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g37111 g76 g1,3 g
50 g50 g1865,7 g38 g0,6 g
150 g150 g55717 g113 g1,9 g
200 g200 g74223 g151 g2,5 g
250 g250 g92829 g189 g3,2 g

Întrebări despre Flour, coarse wheat flour

Câte calorii are 100 g de Flour, coarse wheat flour?

100 g de Flour, coarse wheat flour are 371 kcal, 11 g proteine, 76 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Flour, coarse wheat flour?

50 g de Flour, coarse wheat flour are 186 kcal, 5,7 g proteine, 38 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Flour, coarse wheat flour?

150 g de Flour, coarse wheat flour are 557 kcal, 17 g proteine, 113 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Flour, coarse wheat flour?

200 g de Flour, coarse wheat flour are 742 kcal, 23 g proteine, 151 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Flour, coarse wheat flour?

250 g de Flour, coarse wheat flour are 928 kcal, 29 g proteine, 189 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34249 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre